Martin Thorborg grundlægger af Jubii og serie-iværsætter har netop taget mindfulness i brug som en måde at undgå at blive stresset. Han siger, at efter 15 minutters mindfulness føler han sig tilpas som efter et par timers søvn. Thorborg anbefaler mindfulness, når du har travlt, fordi du bedre kan kapere det hele, når du får ro på indeni.
Hvordan er det så mest praktisk at få mindfulness?
Thorborg har købt en App med mindfulness til sin Iphone. Du kan også sætte en cd i dit anlæg eller på din pc eller downloade gratis mindfulness-lydfiler, indtalt af professionel mindfulness-instruktør.
5 mindfulness-plusser for iværksættere
• Du bliver mere nærværende overfor dine kunder og samarbejdspartnere
• Du bliver en stress-fri iværksætter
• Du udvikler din kapacitetsevne
• Du performer bedre
• Du får mere energi
